杜嘉考虑再三，决定对爱跳舞的金闪进行奖励。
上次的惩罚已经是惨痛教训了，再来一次万一这唯一的巫医嗝屁了怎么办？
奖励他一间单独的房间，现阶段杜嘉的蚂蚁们，无论是强如兵蚁还是中工，都是住在一起的。
爱跳舞的金闪的情绪立即变的很开心，士气高昂，他信誓旦旦的表示，要为伟大的存在制造出更好的药物。
这个新药根据功效，杜嘉给其取名“筋骨粉”。
“杜哥来了？吃晚饭没？”
杜嘉刚走进健身区，就听到有人用夸张的声音喊他。
顺着声音看去，许明。
“还没吃呢，先来练练！”杜嘉说着拍了下自己的肚皮，“你有什么好推荐的吗？”
专业问题还是要问专业人士。
“哈哈，腹肌对吗？这个你就问对人了，我推荐悬挂抬腿！”许明跳下动感单车，走到杜嘉身边说道。
在一个组合健身器旁边，许明双手抬起来抓住上面的双杆，让身体悬挂在空中，然后双腿向笔直的向上抬，在最高点持续五秒钟，再放下。
“杜哥，你试试看！”许明下来说道。
杜嘉轻轻松松的做了一个。
许明说：“20次1组，做3组，每组之间休息1分钟！”
杜嘉轻轻松松的做了20次，没觉得累，就问：“需要休息吗？我不觉得累啊！”
许明说：“休息不是因为累，运动间隙中短时间的休息，能够让肌肉得到更好的刺激！比一直运动的效果要好！”
“看来我真找对人了！”